Mindfulness en bevrijding van depressie : voorbij chronische ongelukkigheid

Williams, Mark - Teasdale, John - Segal, Zindel - Kabat-Zinn, Jon


Mindfulness en bevrijding van depressie legt de verborgen psychische mechanismen van depressie bloot, laat zien hoe je weerbaarder kunt worden bij de tegenslagen van het leven en helpt tot wanhoop leidende denkpatronen te doorbreken. Het bevat een bewezen werkend en gemakkelijk toepasbaar zelfhulpprogramma om terugkerende chronische ongelukkigheid te verminderen.

ISBN 9789057122491 / Nieuwezijds / 2008/ 246p / pb