Wat maakt ons gelukkig? Volgens Csikszentmihalyi een staat van bewustzijn die hij 'flow' noemt: je intens op een activiteit concentreren en daar helemaal in opgaan. Iedereen is wel eens in 'flow' geweest: we voelen ons sterk, alert, verrichten moeiteloos ons werk, we hebben het gevoel de situatie volledig meester te zijn en op de top van ons kunnen te presteren. Zowel tijdsbesef als problemen verdwijnen tijdelijk achter de horizon, en even lijken we buiten onszelf te staan. Csikszentmihalyi bestudeert al meer dan twintig jaar deze zogenaamde 'optimale ervaring'. In dit boek geeft de auteur inzicht in deze psychologie van de optimale ervaring, door middel van interviews, cases en analyses.