De zoektocht naar perfectie is vermoeiend en meedogenloos. We worden constant opgejaagd door sociale verwachtingen die ons leren dat imperfect zijn synoniem is aan niet goed genoeg zijn. Overal wordt ons verteld wie, wat en hoe we moeten zijn. Hierdoor laten we niet zien waar we mee worstelen en beschermen we onszelf tegen schaamte, oordelen, kritiek en verwijten door te doen alsof we het allemaal perfect voor elkaar hebben. Op basis van jarenlang onderzoek en honderden interviews komt Brené Brown in ‘Gelukkig ben ik niet de enige’ met een belangrijke waarheid: we zijn juist met elkaar verbonden door onze onvolmaaktheden. Kwetsbaarheid is geen zwakte, maar een reminder om ons hart en verstand open te houden voor de realiteit dat we allemaal in hetzelfde schuitje zitten. Inhoudsopgave Inleiding 1. Begrijpen wat schaamte is 2. Schaamteveerkracht en de kracht van empathie 3. Het eerste element: erkennen dat je je schaamt en inzien wat je triggert 4. Het tweede element: kritisch bewustzijn ontwikkelen 5. Det derde element: contact leggen 6. Het vierde element: uitspreken dat je je schaamt 7. Moedig zijn in een angstcultuur 8. Compassie tonen in een verwijtcultuur 9. Verbondenheid beoefenen in een cultuur van onverbondenheid 10. Een cultuur van verbondenheid creëren Een woord van dank Noten Register