Hoe leer je te leven zoals je wilt? Door toegang te creëren tot je emoties en zo te ontdekken wat je verlangens zijn. Omarm je emoties bevat technieken om te leren via aandacht voor lichamelijke gewaarwordingen gevoelens bewust toe te laten. Zo kun je het contact met jezelf en je omgeving herstellen en verdiepen. Dit zelfhulpboek is een vertaling van het succesvolle Living like you mean it, een bestseller in de Verenigde Staten. Over de auteur(s): Ronald J. Frederick, PhD is klinisch psycholoog en coach. Hij is medeoprichter van het Center for Courageous Living in Beverly Hills (Californië, Verenigde Staten), dat zich richt op innovatieve therapie, coaching en advies. Daarnaast is hij verbonden aan het Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapy Institute (AEDP), waar hij workshops geeft aan therapeuten. Vertaler Rogier Poels is gz-psycholoog en psychotherapeut. Hij is werkzaam bij De Viersprong, Centrum voor Persoonlijkheidsstoornissen