Volgens Einstein gebruiken we slechts tien provent van onze hersencapaciteit. In dit boek leert Iris Willems je deze onontgonnen rijkdom ontdekken. Vanuit een volledig wetenschappelijk onderbouwd kader wordt je aangetoond hoe je zelf succes in de hand hebt. Zelfmotivatie, zelfsturing, positieve stresshantering, een optimaal functionerend geheugen, bruisende creativiteit, doelstellingen tot resultaten maken, presentatieangst overwinnen, je gedachten stopzetten voor het inslapen, assertiviteit ontwikkelen, gewoontes doorbreken. Het zijn enkele van de vele vaardigheden die Selfcoaching je te bieden heeft.