Dit praktische en vermakelijke boek laat zien dat succesvolle veranderingen een bepaald patroon volgen. Duidelijk wordt hoe u zelf dat patroon kunt gebruiken, of u nou de wereld wilt veranderen of de omvang van uw taille. Waarom is het toch zo lastig om veranderingen door te voeren in een bedrijf of in het dagelijks leven? Dat komt allemaal door een conflict dat zich in onze hersenen afspeelt. In ons brein wordt namelijk een strijd geleverd tussen onze rationele kant en onze emoties. De rationele kant wil een prachtig lichaam voor op het strand, de emotionele kant wil dat laatste stukje appeltaart. Rationeel gezien wilt u iets veranderen op het werk, emotioneel vindt u de huidige routine wel prima zo.