Overtuigingen zijn de software van je brein. Blijf je je oude (negatieve) programma's afdraaien, dan zul je steeds dezelfde situaties opnieuw creëren in je leven. Wanneer je doelen kiest als een nieuwe baan, afvallen, stoppen met roken, meer geld verdienen of meer genieten, dan word je beïnvloed door oude patronen. Al die onbewuste saboterende gedachten en gevoelens kunnen maken dat je - hoe vast je iets ook van plan bent - toch niet de noodzakelijke stappen zet. Met EFT kun je je eenvoudig bevrijden van negatieve overtuigingen en emotionele blokkades. EFT staat voor 'Emotional Freedom Techniques' en is een methode die is gebaseerd op de ontdekking dat negatieve emoties als bijvoorbeeld stress, kunnen leiden tot een verstoring in het energiesysteem van je lichaam. Eigenlijk kun je EFT zien als de emotionele versie van acupunctuur. Een praktisch boek met veel verduidelijkende illustraties, voor iedereen die op een snelle en doeltreffende manier verandering in zijn leven tot stand wil brengen. Over de auteur : Rita Capitein houdt zich vanuit haar bureau Eclectica bezig met organisatie- en persoonlijke ontwikkelingstrajecten. Zij werkt al jaren succesvol met het enneagram en NLP in het bedrijfsleven als trainer en managementcoach. Eerder schreef zij onder andere "Enneasleutels. Stap in de wereld van het enneagram", en samen met Daniel Ofman "De kernkwaliteiten van het enneagram". EFT betekent voor haar een waardevolle aanvulling in haar werk om mensen te helpen bij het loslaten van hun onbewuste innerlijke blokkades en belemmerende overtuigingen.