Danscoaching is een speelse combinatie van dans en coaching en vormt een eigentijdse en waardevolle vorm van begeleiden. Danscoaching integreert fysieke, mentale en emotionele aspecten. Waar ‘normale’ coaching zich met name richt op het verstandelijke aspect van de coachee, draait danscoaching uitdrukkelijk om de combinatie van fysieke en mentale expressie in dienst van persoonlijke ontwikkeling. Dansexpressie – de dansvorm die ervan uitgaat dat iedereen kan dansen – is bij uitstek een middel om in contact te komen met het lichaam. Hierdoor komt het lichaam in een flow, wat andere informatie naar boven brengt dan traditionelere vormen van coaching. De dans geeft het coachingstraject kleur, waardoor coachees verrassend anders naar zichzelf gaan kijken. Danscoaching beschrijft de ontwikkeling van het vak, hoe het methodisch werkt en schetst de praktijk aan de hand van voorbeelden en cases. Het is geschikt voor coaches die op zoek zijn naar non-verbale coachingsmethodes en (aspirant-)studenten die dit vak willen leren. Verder is het interessant voor mensen die op non-verbale wijze begeleid willen worden. Inleiding Deel I Danscoaching: de ontwikkeling van een nieuw vak 1 Danscoaching 1.1 Een sessie danscoaching 1.2 Evaluatie van de sessie 1.3 Elementen van danscoaching 2 Dansexpressie 2.1 Uitgangspunten van dansexpressie 2.2 Van dansexpressie naar danscoaching 3 Coaching 3.1 Uitgangspunten van coaching 3.2 Coaching volgens de International Coach Federation (ICF) 3.3 Het onderscheid tussen coaching en andere begeleidingsvormen 3.4 Is danscoaching wel echt coaching? 3.5 De meerwaarde van danscoaching Deel II De werkwijze van danscoaching 4 Wisselwerking tussen beweging en beleving 4.1 Beweging 4.2 Beleving 4.3 Muziek en danscoaching 5 Beleving: chakra’s en kernkwadranten 5.1 Model van de chakra’s 5.2 Model van de kernkwadranten 6 Het verloop van sessies 6.1 Dansexpressie 6.2 Danscoaching 6.2.1 Het verloop van een individuele sessie 6.2.2 Het verloop van een groepssessie 6.2.3 De meerwaarde van individuele en groepssessies Deel III De praktijk van danscoaching 7 Hester: traject privé 8 Heleen: traject zakelijk 9 Mirjam: life- en danscoachingstraject 10 Jacqueline: dans- en lifecoachingstraject 11 Petra: danscoaching en schilderen Nawoord Bijlage 1 Geschiedenis van de dansexpressie Bijlage 2 Coaching volgens RCS Noten Over de auteur : Jaap van Manen werkt als dans- en lifecoach vanuit MOBILE – bureau voor dans en coaching. Hij was medeoprichter en hoofddocent van de voortgezette opleiding docent dansexpressie (de huidige Stichting Strooom). Als lifecoach werkt hij vanuit de methode van Results Coaching Systems.